經常健走能降低罹患乳癌機率

研究：婦女經常健走能降低罹患乳癌機率
摘自YAHOO新聞   日期:2010/10/28 18:05
美國一項調查顯示，婦女經常健走，能降低罹患乳癌機率。

美國（哈佛大學）研究人員對十萬名停經婦女，進行追蹤調查，分析她們生活習慣，結果發現，每天快速行走一小時，或者從事相同體力運動的婦女，與每星期健走不到一小時婦女相比，罹患乳癌機率降低一成五。

研究報告說，更年期以後的婦女罹患乳癌有很多原因，包括家庭病史和其他原因，但其中一個原因可以自己掌控，就是（是否運動）；多運動，就能減少罹患乳癌機率。

報告還說，對預防罹患乳癌來說，健走似乎比游泳跑步還好，但研究人員也承認，這種說法不一定對，因為健走是最普通方便的運動方式，因此健走的效果或許被誇大。